After Work Fitness
| Leitung: |
Ramona Theis (Übungsleiterin C-Lizenz Breitensport) |
| Wo: | Altreia-Halle Altrich, Schulstraße |
| Wie oft: |
10 Termine donnerstags 20:00 - 21:00 Uhr |
| Wann: | 07.09., 14.9., 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 2.11., 9.11., 16.11. |
| Preis: |
Mitglieder: 15,00 € Nichtmitglieder: 30,00 € |
| Ansprechpartner: | l.kappes@sv-altrich.de |
AfterWorkFitness - ein Sportangebot für Männer und Frauen ab 16 Jahre
Raus aus dem Alltag, rein in die Sportschuhe! Wer kennt das nicht? Nach einem langen und anstrengenden Tag fühlt man sich müde und verspannt. Was kann es dann besseres geben, als eine Stunde Bewegung und Spaß? Neben einem allgemeinen Ausdauertraining werden in diesem Kurs insbesondere Oberkörper, Rücken, Schultern und Arme gestärkt. Ein ausgiebiges Dehnen und Entspannen zum Abschluss lassen die Stunde ausklingen.
