AfterWorkFitness

Leitung:  Ramona Theis
(Übungsleiterin C-Lizenz Breitensport) 
Wo:  Altreia-Halle Altrich, Schulstraße  
Wie oft:  12 Termine
dienstags 20:00 - 21:00 Uhr  
Wann:   12.3.; 19.3.; 26.3.;
2.4..; 9.4.; 16.4;
7.5.; 14.5.;2 1.5.
28.5.; 4.6.; 11.6. 
Anzahl  max. 20 Teilnehmer  
Preis:  Vereinsmitglieder: 20,00 €
Nichtmitglieder: 40,00 € 
Ansprechpartner:   l.kappes@sv-altrich.de  

AfterWorkFitness - ein Sportangebot für Männer und Frauen ab 16 Jahre

Raus aus dem Alltag, rein in die Sportschuhe! Wer kennt das nicht? Nach einem langen und anstrengenden Tag fühlt man sich müde und verspannt. Was kann es dann besseres geben, als eine Stunde Bewegung und Spaß? Neben einem allgemeinen Ausdauertraining werden in diesem Kurs insbesondere Oberkörper, Rücken, Schultern und Arme gestärkt. Ein ausgiebiges Dehnen und Entspannen zum Abschluss lassen die Stunde ausklingen.